[ 2020-6-15 ]
傳統鹹肉糉/裹蒸糉高熱量 註冊營養師有提議🗣！
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端午節當然要食糉應節，但一隻裹蒸糉 (600克) 的熱量已有5碗白飯，鹹肉糉 (300克) 亦有2碗半白飯的熱量！基督教家庭服務中心註冊營養師提提大家食鹹糉要訣：
🐲過節食糉應該同家人或朋友一齊分享，每人每日食最多半個鹹肉糉或1/4個裹蒸糉
🐲傳統糉主要成份為糯米，去皮綠豆、豬腩肉、鹹蛋黃。建議食糉當天，減少正餐中的澱粉質（例如飯）、肉類、和雞蛋黃
🐲如自製鹹肉糉，可使用瘦肉或去皮雞肉取代臘肉和五花腩
🐲平日保持均衡飲食，少鹽少油少糖高纖維！
另外，基督教家庭服務中心註冊營養師有10種健康食材建議製作低熱量健康糉，及有一份鹹肉糉食譜! 請留言"健康糉食譜"，由註冊營養師親自 Fb message 答你！
工作又忙又要控制體重迎接夏天？找我們註冊營養師啦！
想了解更多個別營養指導服務：2950 8101 健康中心
#CFSC #醫療健康服務 #基督教家庭服務中心 #註冊營養師 #體重 #健康 #端午節 #糉 #dragonboatfestival
#festival #ricedumpling #lifestyle #healthydiet #weightmanagement #healthylifestyle
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[ 2020-6-2 ]
抗疫價【天灸療法】 1/7/2020前報名仲免費送你口罩防疫包禮物
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今年我地同心抗疫，特別以優惠價為大家提供天灸，增強體質，天灸當日仲可以免費診症。如果係長者、綜援、傷殘、健康中心會員、CFSC職員，只需$ 400 就可以享有四次天灸治療。
「三伏天」是一年中陽氣最旺盛的日子，以溫熱性質的藥物敷貼於人體穴位上，能改善經絡氣血運行，調整臟腑，達致防治疾病的目的。
適應症 (即針對改善症狀)
-消化系統: #消化功能疲弱 #慢性泄瀉 #食慾不振
-呼吸系統: #過敏性鼻炎(鼻敏感) #哮喘 #慢性咳嗽
-生殖系統: #月經不調等屬虛寒性疾病
-骨骼系統: #腎虛腰痛 #關節痺痛
-其他: #手腳冰冷 #易發感冒 #體質虛弱
觀塘樂健中醫中心療程特點:
1. 天灸藥粉即日調配，確保藥效
2. 註冊醫師結合多年臨床經驗先診斷再按特定穴位敷貼藥物，確保防治的效果
3. 凡參加任何天灸服務人士，於當日覆診可免收內科診金乙次，藥費另議
登記及預約: 29508119登記及預約 (樂健中醫中心)
想與了解醫療服務詳情及與當值姑娘聯絡，可點擊以下鏈結:
https://api.whatsapp.com/send?phone=85253420814
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[ 2020-6-2 ]
2019冠狀病毒病的最新資訊 及早檢測 推前診斷
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2019冠狀病毒病的病徵可以很輕微。如有任何身體不適（即使症狀非常輕微），應盡快向醫生求診，以及早獲得適切診斷和治療。
除了公立醫院急症室和普通科門診之外，你也可向私家診所和醫院求診。若對病情有懷疑，可主動向醫生要求進行有關的病毒檢測。衞生署向私家醫生提供免費的2019冠狀病毒病檢測服務。
在🏥「加強化驗室監測計劃」下，CFSC醫務所醫生👨⚕️於經過診斷及評估後可為懷疑受感染的病人提供化驗樽🧪，交回衞生署轄下13個收集點或醫院管理局轄下18間普通科門診診所。詳情請瀏覽以下網頁：
https://www.chp.gov.hk/…/p…/list_of_collection_points_tc.pdf
CFSC醫務所電話☎️: 2950 8105
#手部衞生是最有效防止疾病傳播的方法
#cfsc #基督教家庭服務中心 ＃醫療健康服務 ＃齊心抗疫與你同行
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[ 2020-6-2 ]
5.31 響應世界無煙日🚭🚭 保護青少年免受煙草業操縱
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世界衞生組織（世衞）將每年五月三十一日訂為「世界無煙日」，今年2020的主題為「保護青少年免受煙草業操縱，並防止他們使用煙草和尼古丁」！
世衞指出近數十年來，煙草業一直採用各種伎倆，吸引青少年使用煙草產品，從產品設計到營銷活動的研究和方針均針對年青人，包括使用吸引青少年的口味、精美的產品設計、宣稱產品能「減害」、贊助名人／具影響力的人、贊助品牌活動、在兒童經常到訪的店舖內作銷售點營銷、以及間接營銷等。全球每年因吸煙導致的死亡人數高達八百萬！
其實任何煙草產品都對健康構成威脅，促使癌症、心血管疾病及慢性肺病等蔓延。本會倡議政府採取有效的控煙政策，鼓勵不同的機構攜手參與控煙工作。
#CFSC醫療健康服務 #世界無煙日 #保護青少年免受煙草業操縱
#任何人都不應吸食任何電子煙或其他新型吸煙產品
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[ 2020-5-9 ]
三師聯手助你練出好身段 『中西結合專業減重計劃』
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三師聯手助你練出好身段 『中西結合專業減重計劃』
去年本中心試行左『中西結合體重管理計劃』四個月，短短時間內，反應熱烈，效果很好！有見及此，本中心決定再推出並優化計劃，令減重效果更快！今次計劃仲搵埋註冊物理治療師加入，為參加者在運動上俾啲建議大家，務求從不同角度上為大家帶來最大效益! 詳細計劃內容包括：
四次︰註冊營養師評估及跟進
八次︰註冊中醫師中藥或針灸治療
一次︰註冊物理治療師運動處方
優惠：$3,100 (整個計劃需在半年內完成)
凡參加本計劃仲可以有防疫禮物，快啲叫埋家人朋友同事來參加啦!
登記及預約: 2950 8101 (綜合家庭醫療健康中心)
#健康 #基督教家庭服務中心 #減肥 #醫療健康服務 #CFSC #註冊營養師 #註冊中醫師 #註冊物理治療師 #三師聯手
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[ 2020-4-6 ]
認識薑黃素
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有研究顯示薑黃素有抗氧化的作用，可清除體內自由基，有助抗衰老和預防不少長期疾病，包括心血管疾病、癌症和關節炎等，只是若靠它來應付病毒或疾病就不行了。此外，它在不少東南亞國家中如印度等都是常用的煮食用香料，是一個健康低鈉的天然調味料，可為食物增添香味和味道，大家可多使用薑黃來煮食，為日常飲食增加變化和創意！
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[ 2020-4-3 ]
「家的味道」有營食譜共享有獎活動 參加表格
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疫情下，大家都要stay at home，即使廚藝不算太精，在日日鑽研下總有兩個拿手小菜。無論你是否隱世煮藝高手、新手靚太、煮家暖男、親子便當達人等，我們誠邀你地參加有營食譜共享有獎活動。10名得獎食譜將獲得本會中醫診所「止咳潤肺湯包」及「防疫包」乙份，其餘參加者均獲得體重管理健康手冊及消毒搓手液50ml乙支。數量有限，送完即止！
「有營」食譜分享活動詳情如下 (須符合以下基本條件)：
1. 要使用兩種食物或以上配搭 (不計調味料)
2. 符合「低糖」、「低脂」、「低鹽」和「高纖」其中兩樣或以上的煮食原則
3. 食譜的名稱、食材、份量及煮食步驟 (可參考附件食譜例子)
4. 簡描菜式如何達到「有營」或增強免疫力的作用
5. 附上一張清晰和不經修輯的圖片 (不可抄襲)
6. 參加表格及參考食譜可於: www.cfsc.org.hk/ health 下載
評審準則:
由註冊營養師通過食材設計、烹調方式、營養成份選出十款最「有營」食譜。
參加辦法:
1.每人只限遞交一份食譜、須提供姓名及聯絡電話(見附件參加表格)
2.可透過電郵形式遞交食譜 :health @cfsc.org.hk
參加日期: 1/4/2020 – 4/5/2020
如有任何查詢，請致電2950 8101
#維持健康均衡飲食以增強免疫力打倒病毒
醫療健康服務
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[ 2020-3-19 ]
【CFSC Health與你同心抗疫 送上酒精搓手液】
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由3月19日起，凡接受任何醫療健康服務，或購買中醫湯包兩包，即送你酒精搓手液一支，等你隨時隨地做好自我保護，齊心抗疫！
參與單位包括: 醫務所、護士診所、樂健中醫中心、口腔健康服務、營養服務
臨床心理服務、物理治療服務、足部治療服務、健康中心會員及班組活動。
*數量有限，送完即止！
如有任何查詢，請致電2950 8101。
醫療健康服務
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[ 2020-2-17 ]
醫療健康服部 轄下單位特別通知
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基於疫情情況持續，由17/2/2020起至1/3/2020醫療健康部轄下單位包括: 醫務所、中醫服務、牙科服務、綜合家庭醫療中心(物理治療服務、營養服務、足部治療服務、臨床心理服務)以及癌症支援服務將有以下措施安排：
全線服務休診時間由原本 7:30PM改為6:00PM，直至另行通知。
如有任何查詢或更改預約日期，請致電2950 8101 向姑娘查詢。
*我們將繼續留意疫情進展，並向各服務使用者發佈最新的服務安排。
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[ 2020-2-1 ]
醫療健康服部 轄下單位特別通知
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醫療健康服部 轄下單位特別通知
由於政府已啟動緊急應變級別，暫時所有非緊急服務、義工服務、醫院活動及班組活動暫停，直至另行通知。而轄下單位包括: 醫務所、中醫服務、牙科服務、綜合家庭醫療中心(物理治療服務、營養服務、足部治療服務、臨床心理服務)以及癌症支援服務將有以下措施安排：
1)所有服務使用者(包括病人)必須戴上外科口罩
2)所有求診人士必須︰ 填寫健康紀錄表, 量度體溫 ，及用消毒液徹底清潔雙手
3)所有非求診人士，請勿逗留於診所範圍
4)醫務所會設立發燒病人分隔區供病人候診，如病人一般發燒38oc度以上，將會優先診症
5)病人如在過去三星期內曾到訪中國大陸或接觸過可疑新型冠狀病毒感染肺炎人士都要先通知職員
如有任何查詢，請致電2950 8101 向姑娘查詢。
醫療健康服務
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[ 2020-1-17 ]
醫療健康服務 春節期間開放
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醫療健康服務 春節期間開放時間
1月24日至31日(農曆年三十至初七) 春節期間全日休診
2月1日(六)（年初八）照常服務
如有任何查詢，請致電2950 8101/2950 8105與中心職員聯絡。
預祝大家聖誕及新年快樂!
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[ 2019-12-19 ]
醫療健康服務 聖誕及元旦期間開放時間
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醫療健康服務於聖誕及元旦期間開放時間如下：
24/12(二)平安夜 所有服務將應診至5:30PM
25/12(三) , 26/12(四) 及1/1/2020(三) 公眾假期 全日休診
31/12(二)照常營業
如有任何查詢，請致電2950 8101/2950 8105與中心職員聯絡。
預祝大家聖誕及新年快樂!
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[ 2019-12-9 ]
中醫服務 - 花茶及湯包聖誕新年禮盒優惠
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聖誕新年就到，相信大家都在花心思準備禮物，唔想傷腦筋又想送健康的禮品，中醫服務誠意向你推薦「養生花萃」聖誕及新年禮盒!
內裡花茶及湯包之成份由註冊中醫師精心調配，確保優質安全又符合都市人的口味。無論送給閨密、朋友、親友、長輩都是一個暖心健康之選!
花茶系列特點: 每包獨立包裝，只需數分鐘沸水泡焗並附有獨立茶袋飲用，衛生方便
滋潤湯包系列特點:湯包採用的藥材均由GMP中藥飲片廠生產並真空密封，只需隨口味加入配料，簡單調味便可以煲出滋味靚湯
由$20聖誕小禮物至優惠裝$148之新年禮盒，好多選擇呢! 優惠日期由4/12/2019–22/1/2020(年廿八)。
大家可親臨CFSC中醫診所直接購買或填回表格並透過電話/電郵/傳真進行預訂。詳見宣傳海報!
中醫診所
地址：觀塘翠屏道三號地下B
電話：2950 8134
傳真號碼：2191 2210
電郵：health@cfsc.org.hk
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[ 2019-11-22 ]
防治疾病好時機 『三九天灸療程』開始報名喇
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中醫服務將於2019年12月- 2020年1月 提供 『三九天灸療程』。天灸療法由註冊中醫師主理及辨證治療，並以治未病為目的。療法是利用溫熱中藥敷貼貼於穴位以激發經絡氣血運行，從而有效調整臟腑功能，改善體質達致治療虛寒性疾病。
適用於以下病證：
過敏性鼻炎(鼻敏感)
慢性咳嗽、哮喘
經常容易感冒
體虛怕冷、久病陽虛
痛經
虛寒胃痛
腎虛腰痛
慢性腹瀉等
觀塘樂健中醫中心療程特點:
天灸藥粉即日調配，確保藥效
註冊醫師結合多年臨床經驗先診斷再按特定穴位敷貼藥物，確保防治的效果
凡參加任何天灸服務人士，於當日覆診可免收內科診金乙次，藥費另議
特別優惠:
長者/綜援/傷殘津貼/ CFSC職員/健康中心會員
$150(單次) 、$400(三次)、$450(四次)
一般人士
$180(單次) 、$450(三次)、$550(四次)
登記及預約: 2950 8119 (樂健中醫中心)
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[ 2019-11-11 ]
醫療健康服務轄下診所提前休診 特別通知【11/11】
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醫療健康服務轄下診所提前休診 特別通知【11/11】
因應於傍晚時段路面有可能出現交通擠塞和混亂情況，醫療健康服務轄下之牙科診所(觀塘及士瓜灣)、西醫服務、中醫服務及綜合家庭醫療健康中心(物理治療、營養服務及臨床心理服務)將於晚上六時正提前休診。
感謝閣下之體諒，如對診所服務時間有任何查詢可致電2950 8101(健康中心)。
醫療健康服務
二零一九年十一月十一日
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