[ 2019-1-25 ]
醫療健康服務 春節期間之服務安排
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醫療健康服務 春節期間之服務安排
2月4日(一) 至2月11日(一) 農曆年三十至初七
所有服務將全日休診
2月12日(二)（年初八）照常服務
預祝大家新年快樂!
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[ 2018-12-17 ]
醫療健康服務 冬至、聖誕、元旦期間之服務安排
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醫療健康服務 冬至、聖誕、元旦期間之服務安排
22/12冬至 (星期六)、24/12平安夜 (星期一) 所有服務將提早休診至5:30PM止
25/12 , 26/12 及1/1/2019 公眾假期 所有服務將全日休診
預祝大家聖誕及新年快樂!
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[ 2018-12-13 ]
天氣轉冷 衞生署最新的監測數據顯示 整體流感活躍程度持續上升
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衞生防護中心發言人說:「根據過往流行病學情況，我們預期本港快將踏入冬季流感季節。我們呼籲市民，特別是兒童、長者和長期病患者，應盡早接種季節性流感疫苗，做好個人保護措施，預防流感。」
接種流感疫苗能有效預防流感🤧及其併發症!為保障個人、同事及家人健康，歡迎大家盡早到本診所接受注射，增強抵禦能力！
📱預約及查詢，請致電診所 29508105與職員聯絡。
提提你:
政府資助的計劃已經於十月十日起開始，今年流感疫苗資助計劃可資助50歲或以上人士、智障人士、傷殘津貼受助人及六個月至未滿十二歲的兒童。敬請留意並鼓勵高危人群參與，本診所免收診金及注射費。
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[ 2018-10-18 ]
2018/19年度季節性四價流感疫苗已經有貨喇!
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今年流感疫苗資助計劃，可資助50歲或以上人士、智障人士、傷殘津貼受助人及六個月至未滿十二歲的兒童。政府資助的計劃將於十月十日起開始，敬請留意並鼓勵高危人群參與，本診所免收診金及注射費。
接種流感疫苗能有效預防流感及其併發症，為保障個人/同事/家人健康，盡早接受注射，增強抵禦能力！
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[ 2018-10-2 ]
全面禁止電子煙及其他新煙草產品 防止年輕人成為煙民保障公眾健康
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拫據資料顯示「近年電子煙及新煙草產品如加熱非燃燒煙草產品逐漸流行，更被宣傳推廣為潮流玩意，吸引不吸煙人士尤其是年輕人使用。有部分吸煙人士或轉用有關產品，而未有考慮戒煙。」心胸肺外科專科醫生指出，電子煙的煙油、煙彈跟傳統煙一樣含有尼古丁，可使人上癮及刺激上呼吸道。而透過電子煙加熱、霧化煙油，透過口腔及肺部微細血管所吸入的重金屬，遠比飲用鉛水更多，可構成的禍害更大。
為防止電子煙成為年輕人吸煙的門檻及大眾對二手霧化煙油的潛在健康風險，醫療健康服務全力支持香港吸煙與健康委員會舉行「全面禁止電子煙及其他新煙草產品」簽名行動。現邀請各服務使用者一同支持，促請政府儘快立法全面禁止電子煙及其他新煙草產品，同時為全面禁煙訂立時間表，以保障公眾健康，建立無煙香港。
請登入簽名行動網頁支持!
http://quitters.smokefree.hk/support/content/form
醫療健康服務亦參與了由衞生署舉辦之戒煙服務公私營協作先導計劃，由註冊西醫免費提供戒煙輔導和處方戒煙輔助藥物，鼓勵身邊的朋友戒煙，請致電2950 8105(醫務所)預約及登記﹗
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[ 2018-9-24 ]
中秋水果營養比拼 識買更識食
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中秋水果營養比拼 識買更識食
水果是送禮佳品，好味、有益又低卡路里。其主要營養素包括: 膳食纖維、β胡蘿蔔素(於人體轉化成維他命A) 、維他命C、鉀質 、葉黃素和玉米黃素、水份 。但講到選購都係一門學問，大家不妨留意下。
📌患有糖尿病人士要限量進食高糖分水果，如: 青提子、柿、哈密瓜
📌患有腎病人士應避免進食楊桃及高鉀質水果，如: 火龍果、哈密瓜、沙田柚
📌正服用某些藥物需避免進食西柚及沙田柚
#CFSC #基督教家庭服務中心醫療健康服務 #營養服務 #糖水 #大豆蛋白
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[ 2018-8-6 ]
「大腸癌篩查計劃」分階段擴展至50至75歲 你參加左未?
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根據醫管局香港癌症資料中心研究，大腸癌是本港最常見的癌症，佔新增癌症個案16.6%，即每六個癌患者便有一個為大腸癌，故衞生署於二○一六年九月展開大腸癌篩查先導計劃，先導計劃運作暢順，有助及早識別未出現病徵的患者或高危人士，以便他們能夠及早接受治療。故此，衞生署把篩查計劃恆常化，將於八月六日推行大腸癌篩查計劃，分階段為50至75歲沒有大腸癌徵狀的香港居民提供政府資助接受篩查，預防大腸癌。
計劃的流程分為兩個階段：
（一）合資格人士應約見已參與計劃的基層醫療醫生 (可到地下醫務所預約)，報名參加計劃，隨後接受資助進行大便免疫化學測試；及
（二）如果大便免疫化學測試結果呈陽性，該參加者會被轉介到已參加計劃的大腸鏡醫生接受政府資助的大腸鏡檢查，以找出大便帶隱血的原因。
計劃分為三個階段推行。第一階段於八月六日開始，年齡介乎61至75歲，即出生於一九四二至一九五七年香港居民可加入計劃接受大腸癌篩查。第二階段將覆蓋56至75歲人士，而第三階段會擴展至50至75歲人士，衞生署將以出生年份計算參加人士的資格。有關第二及第三階段的詳情及開展日期容後公布。
本中心醫務所自2016年起已參與計劃，請各位同事鼓勵家人及服務使用者積極參與，預防大腸癌。近日，收到不少查詢，請各位在參與前先閱讀附件有關參與資格的資料。
歡迎各位致電醫務所查詢及預約，電話 2950 8105。
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[ 2018-8-1 ]
蔬果使材料 夏日美肌特飲
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酷熱天氣 靠幾杯特飲美飢?!
夏天熱辣辣，除左多喝水仲可以揀選合適的食材自製美肌特飲，幫助皮膚吸取足夠的蛋白質和維他命C，身體就會製造膠原蛋白有助皮膚曬後修復。
雜莓抗氧化特飲 : 士多啤梨、藍莓及番茄含有維他命C，具有抗氧化功能，抑制自由基破壞皮膚細胞。番茄含有茄紅素，是天然的抗氧化元素，能減低紫外線對皮膚的傷害。
養顏美肌奶昔：番茄及菠蘿含有維他命 C，而豆奶含有完整蛋白質，有助製造膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚組織中重要的蛋白質，維持皮膚健康及有彈性。甘荀含有β胡蘿蔔素，預防皮膚曬傷及有助皮膚曬後修復。
#基督教家庭服務中心醫療健康服務 #營養服務 #註冊營養師岑文思#酷熱天氣 #肌膚 #美肌特飲 ＃美白 ＃抗氧化
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[ 2018-7-9 ]
中藥針灸特別套票優惠 (9/7/2018 - 30/9/2018)
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⚡中藥針灸特別套票優惠⚡
想針灸疏通經絡🔆，中藥🌿調理臟腑。今期中醫服務有個特別優惠介紹比你💕💕
(優惠期9/7-30/9/2018)
1⃣中藥治療(四次，每次兩劑藥 ）$660
2⃣針灸治療(四次) $ 990
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地點：基督教家庭服務中心 樂健中醫中心(翠屏道３號地下C）
觀塘港鐵站D1出口徒步3-5分鐘，交通方便
查詢:2950 8119
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[ 2018-6-26 ]
「面癱」治療不宜遲
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提起「面癱」你可能即時聯想到「口歪眼斜」﹔註冊中醫師從臨床檢查，可見患者額紋消失不能皺眉、眼臉閉合不全、病則鼻唇溝變淺、舌前三分二味覺減退。治療方法多採用針灸，位置於患側陽明及少陽經循行之穴位進行針刺治療﹔亦配合艾灸改善病情。
此症亦可服用中藥作為治療，有助祛風止痙、化痰散結及通絡止痛。當然，為安全起見、病人需要經過醫師診斷，對症用藥。如要了解詳文，請瀏覽:
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[ 2018-5-28 ]
春夏養陽防治疾病好時機 「三伏天灸」優惠黎啦📣📣
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春夏養陽防治疾病好時機 「三伏天灸」優惠黎啦
一般人士 $ 500(三次)﹔長者及受資助人士 $ 450 (三次)
適合👃鼻敏感、哮喘、😷慢性咳嗽、🤧體質虛弱易發感冒、體虛怕冷❄️、痛經 😖、慢性痛症😭
地點：基督教家庭服務中心 樂健中醫中心(翠屏道３號地下C）＊觀塘港鐵站D1出口徒步3-5分鐘，交通方便
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[ 2018-4-12 ]
開胃肉桂蘋果茶 改善食慾不振
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在中醫角度，人為甚麼會沒有胃口、厭食？
中醫認為人的食慾與脾胃、心、肝等臟腑功能關係密切。
沒有胃口進食，中醫稱為納少、納呆，可伴隨胃脘脹滿、噯氣、反酸等其他症狀。
在正常生理情況下，胃主納食，脾主運化；脾氣宜升，胃氣宜降；脾喜燥惡濕，胃喜柔潤。脾胃的氣機健運，則納食正常。
納食少的原因：(1)內傷飲食，損傷脾胃；(2)情志鬱結，肝犯脾土；(3)久病體虛以致脾胃虛弱
以上因素都能導致臟腑失調，脾胃氣機升降失和，令人食慾減退，甚至不思飲食。
臨床辨証須分虛實：
實証者多因食積、氣滯、痰濕
虛証者：須辨脾胃氣虛，或胃陰虛
厭食與精神因素關係密切。患者對纖體過度追求，並對體重的增加產生恐懼，因而採用各種極端的體重管理方法，導致飲食失調及極度消瘦及營養不良。中醫認為厭食主要是由於情志不遂，憂思過度，導致心脾兩虛，或肝鬱氣結，橫逆犯胃，以致出現厭食，惡心嘔吐等症狀。
通常發生在甚麼人身上？
(1) 生活或工作長期壓力過大，容易造成情緒鬱悶。中醫認為不良的情緒積壓會導致人體氣機運動失常，最常見的是影響肝的疏泄功能。在五行的生克關係中，肝木克脾土，肝病會傳脾，損傷脾胃受納與運化的功能，令人不思飲食。
(2) 平素飲食不節制，時常暴飲暴食，或過食寒涼或冷飲，均會損傷脾胃，日久便造成脾胃虛弱，消化不良，食慾減退。
那些中藥材具有開胃、改善食慾的功效？
消食和胃：山楂、麥芽、穀芽、雞內金等
健脾袪濕 / 燥濕和胃：茯苓、薏苡仁、陳皮、砂仁、厚朴等
健脾益氣：白朮、山藥、人參、黨參、黃芪、猴頭菇、大棗等
請介紹兩個開胃茶，以及功效。
大麥茶
大麥炒製焦黃後，煎水代茶飲用，有開胃，助消化的功效。
《本草綱目》記載：“大麥味甘，性平，有去食療脹，消積進食，平胃止渴，消暑除熱，益氣調中”。
大麥茶含有澱粉酶和維生素，能增加胃酸和胃蛋白酶分泌，有消食導滯的作用，同時亦適合用於脾胃虛弱引起的食慾不振。
大麥茶有回乳作用，哺乳期的婦女不宜服用。
肉桂蘋果茶
蘋果半個，紅茶包一個，肉桂粉少量約1/2克（1/10茶匙），蜂蜜一茶匙
蘋果洗淨後去皮及核，切成小塊，與紅茶包及肉桂粉同放入杯中，加熱開水200毫升，浸泡5分鐘，稍為放涼後加入蜂蜜調味飲用。
功效：溫中袪寒，健胃除氣脹
肉桂味辛、甘，性熱，歸脾、腎、心、肝經。有溫陽袪寒，暖脾胃，通血脈作用。
現代藥理研究顯示，肉桂所含的桂皮油，能促進胃機能和腸道蠕動，增加消化液分泌，排除消化道積氣，能緩解胃腸痙攣性疼痛。肉桂尚有降血糖及降血脂的功效。
本茶方適合體質偏寒，經常胃氣脹，胃寒疼痛，食慾不振的人士。
肉桂為辛熱之品，不宜多量或長期服用，陰虛火旺或熱病傷陰者，以及婦女妊娠期間均不宜服用。
還有甚麼方法改善食慾？
(1) 花的香氣能泌人心脾，令人心情愉悅。玫瑰花、茉莉花或桂花等均能入饌，具有芳香醒脾功效。
(2) 烹調菜餚時適量加入辛香料，如胡椒、歐芹、羅勒葉、茴香、小茴香、肉荳蔻、肉桂等，有芳香化濕，除胃腸脹氣，增進食慾作用。
(3) 適當的調味，如釀造醋或醬油，可除腥、解膩，令食材提鮮，促進食慾。
(4) 輕鬆愉快的進食環境和氣氛，例如與家人或朋友一起進食，可增加食量。有研究報導指出，進食時看電視節目也能增加食量。
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[ 2018-3-29 ]
不同顏色的米 營養價值有分別
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不同顏色的米營養價值有分別 ; 白米、糙米、紅米、野米、白糯米、紫米、小米咁多款米究竟邊種營養價值高 ? 邊款較識合血壓高患者食用? 女性貧血又食邊款好?
基督教家庭服務中心註冊營養師岑文思同你分析不同顏色的米有咩營養價值亦會介紹吃正餐時溝入糙米同煮為何比白米優勝。想了解更多關於米之大不同，快d黎睇下!
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[ 2018-3-21 ]
女士學懂保養卵巢 預防未老先衰
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女士學懂保養卵巢 預防未老先衰
基督教家庭服務中心註冊中醫師羅婉蘭說：「女性的卵巢在35歲後便開始慢慢衰退，到約49歲卵巢功能便會喪失，步入更年期。但有些女性卵巢功能衰退得較早或較快，因而出現月經量少和月經延後或提前的問題。」卵巢早衰的表現為：月經稀少、月經紊亂，可出現潮熱出汗、心煩、健忘。外表明顯衰老，皮膚乾燥，且易伴隨骨質疏鬆。
保養卵巢功能3方法: 妥善釋放壓力、戒掉捱夜習慣、攝取適當食物。想了解更多保養卵巢之問題及方法, 請參考內文
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[ 2018-2-12 ]
新年暴食後急救良方 中醫教白蘿蔔薑汁消滯潤肺
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蘿蔔有消積化痰作用，適合因飲食不節或暴飲暴食後而產生胃脹不適、噯氣、反酸、便秘或腹瀉等胃腸症狀的人士服用。另外，蘿蔔性味又歸肺經，對於肺熱咳嗽，咽乾、痰質黏稠的患者亦有食療功效。現代研究顯示白蘿蔔因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等，有幫助消化、抗病毒感染、抗癌等作用。想知道更多關於蘿蔔菜式食譜(蘿蔔炆羊肉、蘿蔔橄欖飲、蘿蔔生薑飲)同資料，請參考內文:https://topick.hket.com/article/2008353
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