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給照顧者小貼示

當身邊的人患上癌症,的確會讓人痛心、難過 ... ...

作為照顧者每天照顧患者的起居飲食外,更不斷給予對方支持及關懷,亦會與他一同承受病苦與療程的起起伏伏。或許,你也累了!

如學會適當地處理壓力,除了能為患者在抗癌路上打上一支強心針,也能彼此感情更勝從前。如你或身邊的人正擔當照顧者的角色,不妨參考以下小貼士,讓你調適心理,輕鬆陪伴患者渡過漫長的治療過程 


做好充分準備 : 

(1) 把所需療程資料好好整理 : 

把覆診、治療等日期和時間清楚寫在日程表上與醫院的預約紙、藥物、常用聯絡電話等一同放於患者可見的當眼處 ,萬一急需入院時,可保持臨危不亂。


(2) 坦誠溝通 : 患上癌症,究竟是什麼滋味?當中的感受或許只有經歷過的人才能明白。身為照顧者的你,雖然未必能夠理解對方的處境,但是卻能夠成為他的最佳聆聽者。你的用心陪伴,時常讓他知道你愛他、在乎他,不管遇到什麼狀況都可一起面對,能激發他內在面對困難的力量。

陪伴家人走過生命低潮時,學習如何保持溝通。共同找尋生活中的小樂趣,尤為重要。你也可藉機會敞開自己的心,讓患者明白你的內心感受,有助增強彼此面對難關我能力。


(3) 自我照顧 : 照顧家人時,同時也需要好好照顧自己。有空時好讓自己能出外走走,可讓自己暫時抽離照顧情境,轉換一下心境才有力氣再去繼續照顧他人。不忘要飲食正常、規律運動、不時與好友相聚,保持積極人生態度,才能做好長期抗戰的準備。


(4) 主動求助 : 大部份人都不希望麻煩他人,不好意思開口尋求協助,然而一個人的力量始終有限,當你感覺累了,不要把所有事情藏在心裡,也不要強迫自己獨力承擔。不妨請兄弟姊妹或親友分擔責任,家屬間彼此協助,會形成更大的抗癌團隊,同心一致為患病親友打氣。同時,過來人比任何人更明白你的感受和需要,不妨敞開心扉,與其他照顧者分享苦與樂,互相支持,交流實質建議。

在家照顧病人 (可下載PDF檔)

加強照顧者在照顧晚期癌病者的心理情緒、身體病徵;提供社區支援和寧養紓緩的技巧、知識和信心